افضل تمارين لإبراز عضلات البطن 6 pack abs
لا شك أن عضلات البطن هى أكثر العضلات التى تلفت الإنتباه وتجذب الانظار إليك، وهى من العضلات التى تنمو بشكل بطىء بسبب تركز تراكم الدهون حولها البطن وحول الخصر، سأقدم لكم فيديو به 8 تمارين تساعدك على إبراز وإظهار عضلات البطن ولا يشترط ممارستها فى الصالة الرياضية بل يمكنك ممارستها فى المنزل أو اى مكان.
ليست هناك تعليقات:
اضافة تعليق